Mentale en fysieke kracht
Aikido traint je lichaam en geest. Je bouwt coördinatie, uithoudingsvermogen en zelfvertrouwen op terwijl je leert omgaan met stress en (ont)spanning.
Focus
Op de mat ben je volledig aanwezig. Geen telefoon, geen deadlines, geen ruis. Met Aikido ben je in het hier en nu, deze scherpte neem je mee de dojo uit.
Respect
Overal wordt er geroepen, gescoord, vergeleken, hier niet. Aikido is een krijgskunst zonder competitie, geen winnaars of verliezers. Telkens het beste van jezelf geven waarbij iedereen elkaar verder brengt.
Harmonie
De reflex is altijd om terug te duwen, harder, sneller, sterker.. Aikido leert je iets anders, je werkt met de energie van de aanvaller in plaats van ertegen. Een inzicht dat je buiten de dojo bijblijft.